鮪魚這樣吃!3大營養效果X3招挑選撇步



  • 價格: 請洽廣告主
  • 國家: 台灣
  • 州/省: 台灣
  • 市/縣: 台北市
  • 鄉鎮區: 未提供
  • calendar 發佈日期: 2020/10/22

內容



鮪魚受到饕客歡迎,除了是肉質鮮美、口感滑膩外,更是因為它的營養價值高、具有多種天然功效,現在就來看看3 日本藤素官網  日本藤素屈臣氏實體店藥局  日本藤素副作用 


 


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營養好處,以及 


3招挑選新鮮鮪魚的撇步


3大營養功效】


鮪魚富含Omega-3脂肪酸、蛋白質、維生素E、維生素B群、鉀、鐵等營養成分,其中常聽見的Omega-3脂肪酸具有抗發炎作用,能有效預防、減輕自體免疫疾病外,又能預防過敏、癌症,且其中的蛋白質和維生素E也有益於維護免疫功能正常運作,進而達到抗癌效果。根據《100種健康食物排行榜》,脂肪低的鮪魚也富含EPADHA,可保護心臟及血管,預防心肌梗塞、動脈硬化、血栓,還可活化腦細胞!


其中硒的成分有益於防癌、抗衰老功效,維生素A對於肌膚保健具有良好功效,而鐵質能改善貧血。


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