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Hi 學員們，

這周要進入五月份了，大家不是也覺得時間過很快呢?

快抓緊時間加入CEO一起學習吧~

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	瑜珈的壞處,練瑜珈的壞處2 三、練瑜珈的壞處   人體的每一個關節都有自己的活動範圍，長期超過此範圍的高強度活動往往會對關節帶來近期或長期的損害。瑜珈看似動作輕柔，但是如果練習不當，也很有可能會為練習者帶來傷害。如果急於求成、強度過大或難度過高，加之錯誤姿勢，就可能會導致運動損傷，如肌肉韌帶拉傷、半月板損傷、關節發炎、神經痛等都是常見的「瑜珈病」。 1.頸椎關節會錯位 吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛會傷腎嗎 心臟病可以吃威而剛嗎 糖尿病可以吃威而剛嗎 吃威而剛有後遺症嗎 威而剛可以空腹吃嗎 瑜珈中有的動作是頸肩成90度倒立，做這個動作時對頸椎的壓力特別大，容易造... 台北市 (台灣)
	學游泳的六大好處學游泳的技巧有哪些呢...   二、學游泳的技巧有哪些呢 　　1、放鬆 　　游泳時的放鬆，並不是真正的放鬆，其實是適度緊張。說到這，你可能一頭霧水，那我們先來弄清楚什麼是適度什麼人不能吃威而剛 威而剛真的有效嗎 吃威而剛會中風嗎緊張？在正常的站、坐、行都有一定的用力，這個用力就是適度緊張。 　　2、呼吸 　　在水中呼吸主要是分為憋氣與呼氣，掌握如何恰當的憋氣與呼氣，就不怕淹水了。吸氣，低頭，吐氣時擺臂，然後手向前劃，蹬腿時，把身體竄出水面，吸氣，再低頭。循環往復，這就是恰當的憋氣與吐氣。水的壓力遠大於空氣，在水中憋氣與吐氣都沒有在陸上來的容易及自然，若先在陸上練習學員會先適應的比較好。憋氣、... 台北市 (台灣)
	CEO 1月課表 Dear all, 時間過得真快，下周就要迎接2025年了! 大家已經規劃好要去哪裡跨年了嗎?最近寒流來襲，要做好保暖喔~ 跟大家分享跨年的英文單字和用法&CEO一月課表，也先預祝大家新年快樂~~Happy New Year 台北市 (台灣)
	嗓子上火是什麼症狀上火嗓子痛怎麼辦   一、冬季上火嗓子痛怎麼辦   　　1、梨子。吃梨生津、梨子也是當季水果，而且現在想吃什麼樣的梨子都有，最好選擇哪些水分更加充足梨，祖國威爾剛是什麼 威爾剛的作用 威爾剛的效果 威爾剛的吃法 威爾剛的使用心得 威爾剛的藥效有多久 威爾剛的禁忌 女用威爾剛 威爾剛正常人人能吃嗎 威爾剛安全嗎  醫學認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，是最適合冬季發燒和內熱的病人食用的水果。尤其對肺部熱咳、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。還可幫助消化、促進... 台北市 (台灣)

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