	11种食物有助减肥　　1、白萝卜　　萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。　　2、冬瓜　　冬瓜的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，热量非常低，很清淡。能够帮助减肥的同时还能美容。　　3、土豆　　大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦。它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可，助眠又减肥。　　4、燕麦片　　燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口... 台北市 (台灣)
	運動出汗對健康的影響如何出汗才健康2 第一點，勞動的動作範圍是局部的；而運動的範圍多是全身的。　　第二點，勞動是一種任務，是具有目的性的。勞動相當於一種工作，當然是越快做完越好，最後得到金錢上的回報。而運動的目的則與勞動的目的大徑相庭，運動當然是為了強生健體，是一種身心的釋放和享受的過程。　　第三點，勞動的心情多數時候是有壓力的；而運動的心情多數是放鬆、愉悅的。　　第四點，勞動的時候很少人會注意節奏；而運動很多是要體現威爾剛安全嗎威爾剛的學名有哪些威爾剛多久吃一次吃威爾剛會變大嗎威爾剛可以空腹吃嗎威爾剛會降血壓嗎生命的美與律動的。　　後來在筆者初期研究綜合、系... 台北市 (台灣)
	CEO 5月英語/日語/韓語課表 Hi 學員們，這周要進入五月份了，大家不是也覺得時間過很快呢? 快抓緊時間加入CEO一起學習吧~ 新班快訊台中市 (台灣)
	日文分享班招生報名中未來的工作就業和生活越來越多國際化，除了英文，第二外語也變得很重要台中市 (台灣)