益生菌要吃多久，可以長期吃嗎?

益生菌(Probiotics)是指攝入一定的數量後能對人體健康產生積極影響的活性微生物。這些微生物主要存在於腸道中，能夠幫助維持菌叢平衡，且部分益生菌還具有調整體質、消化道保健的作用。 然而，隨著益生菌補充劑的日益普及，許多人開始關心長期服用益生菌的潛在影響。 特別是長期使用益生菌是否會對健康造成負面影響，以及需要持續多長時間才能見效。 WAKAMOTO若元錠益生菌可以長期吃嗎？會有依賴性嗎？ 正規的若元錠益生菌沒有依賴性的狀況。 WAKAMOTO益生菌是幫助調整消化道中的菌叢生態，作用是支持，並非替代消化道的正常功能，因此不會影響到原本的消化機能。 食用一段時間後消化道內...

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