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威而鋼心得:自從服用威而鋼保養之後,不吃威而鋼也能勃起了!...NT$ 1,400

  因為愛,所以要深深愛,愛洩氣了,自然而然就不給力了。隨著人們生活節奏在不斷地加快,甚至是令人覺得特別地窒息。忙於工作,往往帶著很沉重的負擔,男人繁忙,是家裡的頂梁柱。慢慢地,陽痿就來了,來得讓人措手不及。已經記不得多少次了,在一番挑逗下陰莖一點起色都沒有,有時候自己默默地流眼淚。無助、無奈、還有點想死的心,心已經碎了一地。 原來天天纏纏綿綿,油然而生幸福的感覺。自從患上了陽痿,每次想硬都硬不起來,有時候覺得自己就是一個窩囊廢,逐漸老婆也慢慢地遠離,我們之間的感情也變淡了。 再這樣子下去怎麼行,難道要走到離婚的地步? 絕對不能在這樣下去!!!自己心裡暗暗發誓。   對於自...

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睡眠革命:咖啡因、酒精和安眠藥...NT$ 3,000

  由於移動互聯網,讓時刻保持聯繫的想法變成現實,24×7的全天候工作狀態應運而生。而基因的演化卻跟不上時代的快速變化,人們只有依靠咖啡因來刺激神經興奮,依賴酒精和安眠藥來盡快入睡,就這樣一根蠟燭兩頭燒,過度消耗著自己的精力。咖啡因、酒精與安眠藥這三種是現如今影響人們睡眠的最重要的外部化學因素,我們來一一介紹。 咖啡因的機制 咖啡因是一種會讓神經變得興奮、從而驅走疲勞的神經刺激物,是現在全世界最受歡迎的表現增強劑。研究證明,咖啡具有提高靈敏度、反應速度、注意力和耐力的功效。至於它為什麼會讓你變得精神,這就要從腺苷講起。腺苷,是由於細胞代謝而產生的一個副產品,腺苷的積累會使...

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睡眠障礙怎麼辦?學會這5招有效改善睡眠質量...NT$ 3,000

  大家都知道睡眠時間與睡眠品質的重要性,如果你有睡眠障礙的話還置之不理,會造成潛在的健康風險。   有朋友就分享和小編說,其實我真的很想要早點睡覺,也想要睡得好、睡得飽、睡得夠,可是呢卻怎麼樣都還是睡不著,到底要怎麼辦?所以今天就來教大家5招突破你的睡眠障礙。   透過尿液或者抽血的檢測去了解自己本身的荷爾蒙代謝的狀態,心理因素像是憂鬱或是焦慮構成了50%的失眠個案。有些食物或是藥物會造成睡眠障礙,晚上睡覺請大家要關燈。大腦會分泌一種激素調節我們人體的身體時鐘幫助我們入睡。 餵食身體對的營養,清查你的食物與藥物 有些食物或是藥物會造成睡眠障礙,而這些都是我們必須...

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營養師推薦每天吃這6種食物,一覺睡到自然醒...NT$ 3,000

  飲食和睡眠都很複雜,這意味著沒有靈丹妙藥或單一食物可以保證有助於睡眠。但是,有些食物可能會讓您更容易睡個好覺。 食物能夠影響睡眠 包括營養學家和睡眠專家在內的研究人員進行了不同類型的研究,試圖發現最好的睡眠食物。雖然這項研究提供了重要的線索,但它並不是決定性的。一般來說,缺乏對睡眠有益的特定食物的直接證據。   此外,大多數食物品種繁多,這意味著它們的營養成分可能不一致。例如,一些品種的紅葡萄褪黑激素含量高,而其他人幾乎沒有。氣候和生長條件可能會進一步改變任何特定食品中的營養成分。也就是說,某些食物會讓你昏昏欲睡是因為食物或是飲料的潛在營養成分。   飲食選擇...

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總是失眠睡不好?教你快速入睡的3大的技巧...NT$ 3,000

  如果您曾經與失眠作鬥爭,您可能不想服用安眠藥,想知道不吃藥如何更快入睡的方法。雖然您的特定特徵和需求會影響您的睡眠模式,但練習一些行之有效的方法可能會幫助您更快地獲得安寧的睡眠。   放鬆是快速入睡的關鍵。變得放鬆可以讓你的身心準備好入睡。我們將討論一些有助於促進睡眠的活動,包括冥想、呼吸練習和意象引導。 入睡需要多長時間? 睡眠潛伏期或入睡潛伏期是指入睡所需的時間。健康的睡眠潛伏期通常為 10 到 20 分鐘。 這段時間不包括睡前的睡前習慣,如淋浴、刷牙或冥想,而是在你上床後試圖入睡的時間。   美國國家睡眠基金會指出入睡潛伏期在&nbs...

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什麼是睡眠障礙?你屬於哪一種?...NT$ 3,000

  在正常睡眠期間,您每晚會多次循環通過 REM 和非 REM (NREM)睡眠的四個階段。 NREM 睡眠的第 1 階段是最輕的,而第 4 階段是最深的。 當您反復被打斷並且無法正常循環通過這些類型和階段的睡眠時,您可能會感到疲倦、疲倦,並且在醒著時難以集中註意力。 什麼是睡眠障礙 晝夜節律障礙 通常,人們在晚上睡覺——這不僅要歸功於朝九晚五的工作日慣例,還要歸功於我們的自然睡眠和警覺節奏之間的密切互動,這是由內部“時鐘”驅動的。   這個時鐘是大腦的一小部分,稱為下丘腦的視交叉上核。它位於離開我們眼睛後部的神經上...

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史蒂諾斯到底是一個什麼樣的藥?...NT$ 3,000

    史蒂諾斯是非苯二氮平類安眠藥中,最受矚目的藥物,也是從上市以來,受到最多關注的安眠藥,更是近幾年來,引起麻醉藥品最嚴格控管的藥物之一。由於史蒂諾斯牽動太多人的注意了,在某些人的眼中,被視為是神奇而效果驚人的「仙丹」;有些人,將之視為是購買人類靈魂的萬惡毒品;又有些人,將之視為創意、靈感、生命力的泉源,更是通往另一個奇幻世界的入口,大量濫用卻一點警覺心也沒有;最特別的是,與其它容易成癮的藥物相比,史蒂諾斯的「粉絲們」教育程度、社經地位普遍較高。   史蒂諾斯的英文名稱為:Zolpidem(Stilnox),是屬於非苯二氮平類安眠藥的一種,相較於苯二氮平類安眠藥,這類藥物更專注作...

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史蒂諾斯優缺點的探討?...NT$ 3,000

  最近,汪小菲的一番言論引起廣泛關注,他提到了一種常見的安眠藥,即『思諾思 Stilnox』,在臺灣主要被稱為『史蒂諾斯』。 史蒂諾斯的優點 史蒂諾斯廣受歡迎的原因之一是其良好的效果和快速的代謝速度。與傳統的安眠藥相比,它通常不會在隔天引起頭痛、頭暈等問題。這使得它成為一種受歡迎的選擇,尤其是對於那些需要迅速入睡且希望避免隔天傳統安眠藥可能產生的不適的人來說。 史蒂諾斯的用法和用量 史蒂諾斯是一種處方藥物,應根據醫師的建議使用。治療失眠時,應始終從最低有效劑量開始使用,建議的起始劑量為女性5毫克,男性5毫克或10毫克。如果5毫克的劑量不起作用,可以增加到10毫克,但每日最高劑量不得...

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史蒂諾斯安眠藥界的明日之星還是潛在的危機?...NT$ 3,000

  史蒂諾斯,或譯作Stilnox,是一種非苯二氮平類安眠藥,自從上市以來一直備受關注。這款藥物不僅在醫學界引起了高度關注,還在一些人眼中被視為神奇的「仙丹」。然而,這個安眠藥也引發了許多爭議,尤其是關於其濫用和成癮性的問題。 史蒂諾斯的特點 相對於傳統的苯二氮平類安眠藥,史蒂諾斯更專注於提高睡眠質量,並減少對抗焦慮、抗癲癇和肌肉鬆弛的效果。它不會對認知功能造成干擾,也不會影響行為和情緒反應。這使得它在市場上一炮而紅,許多人迫不及待地想要體驗它的功效。 史蒂諾斯的優勢 史蒂諾斯在市場上的另一個吸引人之處是它的半衰期相對較短,這意味著它能夠快速產生效果,同時也會很快被身體代謝,不會對第...

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如何安全使用史蒂諾斯安眠藥?...NT$ 3,000

  史蒂諾斯(Stilnox)是一種廣泛使用的安眠藥,也稱為史蒂諾斯,擁有優越的功效和代謝速度,相對於其他傳統安眠藥,它較不容易導致隔天的頭痛或頭暈等問題。本文將深入探討史蒂諾斯的特點,包括它的藥效、用法用量、禁忌症和常見副作用。 史蒂諾斯的藥效 史蒂諾斯主要用於成人失眠症的短期治療。它能有效幫助人入睡,快速展現藥效,並且在身體代謝後不會留下頭痛或頭暈等不適。 史蒂諾斯的用法和用量 史蒂諾斯必須經由醫師處方使用,並應始於最低有效劑量。建議的起始劑量因性別而異,女性為5毫克,男性為5毫克或10毫克。如果5毫克劑量不有效,則可增至最高不超過10毫克的每日劑量。史蒂諾斯應於就寢前服用,或坐...

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