自帶夜燈的極簡床
腹部脂肪堆積的原因許多人可能因居家環境受限的關係,以往規律的運動及健身無法執行,使得體內的脂肪就開始搗蛋啦!居家防疫期間,許多因素都可能造成你的脂肪囤積,例如:• 活動量減少,攝取熱量>實際活動量• 能選擇的食材有限,飲食容易不均衡• 長期居家造成心理壓力上升• 您想要做出改變嗎?• 但要開始瘦身計畫談何容易,尤其是短時間內看不到成效,心灰意冷而無法持續,到底該怎麼辦呢?• 飲食/運動/專業醫療• 複合式體雕3觀念• 飲食調整及運動習慣的落實,是減重減肥黃金法則;但是,要培養長期的習慣,需要極大的耐心與毅力。...
台北市 (台灣)
我最近參加了一個超棒的課程, 真的想跟你們分享一下! 作為一名工作了20年的高階主管, 我一直在尋找提升自己的方法。 這次我提起勇氣、大膽嘗試, 報名了ESI的心智圖法三合一課程, 結果讓我大開眼界! 課程中, 我學到了如何用心智圖來整理複雜的資訊, 這對我在工作中解決問題和與團隊溝通都幫了大忙。 讓我重新找回了對工作的熱情, 感覺自己又年輕了! 如果你也想提升自己的能力, 這個課程絕對值得一試! ======== 對於一個能夠提升學習效率、記憶力、創意力、溝通力和閱讀力的課程,這絕對是一個不能錯過的機會。2024/12/0...
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台中市 (台灣)