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怎麼用瑜珈球減肥? No.1舞者式吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛會傷腎嗎 心臟病可以吃威而剛嗎 糖尿病可以吃威而剛嗎 吃威而剛有後遺症嗎 威而剛可以空腹吃嗎 1.把瑜珈球放在身體前方0.5公尺左右的地方,雙手掌壓球。 2.抬起左腳,左手將其拉高,維持30秒然後還原換一側做。 功效:加強腰腹力量,減少背部和臀部脂肪。 No.2戰鬥式 1.將球放在胯下,前腿屈膝90度,雙腳掌要完全接觸地面。 2.將球從胯下取出,舉高,雙臂伸直,維持30秒。 功效:強化大腿肌肉,消除下肢的多餘脂肪。 No.3棍式平衡 ...
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三、腦血栓該怎麼治療呢 症狀治療: ①缺血性中風後血壓升高通常不需緊急處理,病後24~48h收縮壓>220mmHg、舒張壓>120mmHg或平均動脈壓>130mmHg時可用降血壓藥,如卡托普利(captopril)6.25 ~12.5mg含服;切忌過度降壓使腦灌注壓降低,導致腦缺血加劇;血壓過高(舒張壓>140mmHg)可用硝普鈉0.5~10μg/(kg?min),維持血壓在170~ 180/95~100mmHg水平。 ②意識障礙及呼吸道感染者宜選用適當抗生素控制感染,保持呼吸道通暢、吸氧和防治肺炎,預防泌尿道感染及褥瘡等。 ③發病後...
世界上最遙遠的距離,不是生與死,而是妳在床這頭睡的香,我在床那頭數著羊…… 失眠了,不服安眠藥,危害更大! 相信被失眠困擾的朋友,壹般都會有這麽兩個情況。1.不服用安眠藥怕睡不著,越怕越睡不著……2.服用安眠藥睡著了,但是又怕安眠藥有副作用……FM2官網醫師老張現在就來幫大家解決這兩個困擾~ 1.我不吃西藥,中醫如何治失眠,請參見醫師之前發過的文章:要治失眠,先看看自己的失眠屬哪類! 2.吃西藥對我有效果,但是我又怕有副作用怎麽辦?有關安眠藥FM2副作用這個問題,醫師老張總結了3個大家容易陷入的誤區,希望對大家...