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預防運動傷害的方法運動傷害怎麼處理4

  四、常見的運動傷害與處理 　　1.擦傷(皮膚表面受到磨擦後的損傷) 　　處理：A、輕度擦傷：傷口乾淨者一般只要塗上紅藥水或紫藥水即可自癒。 　　B、重度擦傷：(首先需要止血)冷敷法(講解)、抬高肢體法、繃帶加壓包紮法、手指直接指點壓止血法。吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛會傷腎嗎 心臟病可以吃威而剛嗎 糖尿病可以吃威而剛嗎 吃威而剛有後遺症嗎 威而剛可以空腹吃嗎 　　冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用於急性閉合性軟組織損傷。 　　2、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血) 　　...

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蠶豆怎麼做好吃蠶豆有什麼功效與作用2

三、蠶豆炒蝦仁 　　色美味鮮，清嫩適口。 　　材料 　　主料：蝦仁500克，嫩蠶豆120克，雞蛋1個，大油600克(實耗約50克)，鹽，味精各4克，料酒15克，胡椒粉1克，薑3克，蔥5克，濕澱粉20克，湯25克。 　　做法 　　1.將蝦仁用蔥、威而剛的適合人群 威而剛的真假 威而剛可以撐多久 什麼人不能吃威而剛 威而剛真的有效嗎 吃威而剛會中風嗎 威而剛可以一直吃嗎 時挑出蔥姜，漿上濕澱粉(12克)和蛋清糊。 　　2.蠶豆去皮掰成兩半，兩開水氽過後再過冷水。蔥、薑均切片。用味精、鹽各3克，濕澱粉、料酒各8克和湯對成汁。 　　3.炒內留...

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